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发布时间: 2021-07-08 17:04
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每个家长都有个疑问，
为什么孩子上课不认真，玩游戏却十分专注？
说起玩游戏~
每个孩子都应该喜欢玩吧
就拿大热的游戏《王者荣耀》来说，如今早已突破了一亿日活。
在这庞大的数字背后，
是无数个选择了放纵与沉迷的中小学生。
这些孩子，
肆意地挥霍着大把大把的时间，
甚至为了打游戏熬夜、逃课，拿着青春当赌注。
也许他们从中获得了
短暂的充实和快乐，接踵而至的却是无尽的空虚和堕落。
兴趣
孩子对于游戏，电视动画等电子产品的兴趣是高于上课，学习的，
这些电子产品所带来的正向反馈高于学习，
孩子只需在短短时间内就能得到心理上极大的快感。
那么家长应该适当的引导孩子，建立学习的兴趣
1.引导孩子慢慢发展内部学习动力，形成“我要学”的观念，通过向孩子提出他们现有知识无法解答的问题，引导孩子思考以前没考虑过的问题等。
2.给孩子留一些自由的空间，让他们拥有一定的选择权，如选择学习的内容学习的方式等。帮助孩子建立自己的目标，当目标是由自己设立而非他人强加时会更加愿意向目标前进。
3.重视反馈给孩子及时具体的评价。反馈需要具体，包括指明优缺点，如何改变及提高等。反馈需要及时，反馈越及时，对孩子的激励作用越大。
自控力
自控力是自己控制自己的能力，
为什么要训练我们的自控力？
当孩子能够自主积极学习的时候，
到时候就不需要家长操心，只需要配合老师，针对孩子查漏补缺
如何训练孩子的自控力
1.先急后缓原则。科学家研究发现，人们的自控力在早晨最强，然后随着时间推移，注意力会不断分散，自控力会逐渐减弱，到最后甚至会失控。
2.十分钟法则。当遇到自己不想做但又必须要做的事情时，我们不妨先“欺骗”一下自己:只做十分钟，之后如果还是不想做，那就不做了。
3.简短运动。数据统计表明，运动可以增加人脑中神经元的数量，提高注意力，增强情绪控制与抗干扰能力。
4.规律生活。既然每次动用自控力都要消耗能量，那我们何不减少使用自控力的次数呢? …
5.尝试冥想。方法其实很简单，闭上双眼，原地坐正，背挺直，按照“三吸入、六呼出”来调整呼吸，动用全部注意力聚焦到一件事上。
注意力
注意是心理活动对一定对象的指向和集中。
无意注意：是没有预定的目的，也不需要做意志努力的注意。
有意注意：是指有预定的目的，在必要时还需要做一定努力的注意。（训练重点）
小学儿童注意有意性的发展：
有意注意在认识地位、作用逐渐提高和注意的有意性由被动到主动。
注意力的训练方法
1.每天上午保证用60-90分钟的时间不间断地做一件重要的事情。
2.挑选特定时间段集中处理事同一类事情。
3.每天不定期抽取时间多次休息来给大脑充电，提高工作效率。
4.每天晚上抽出半小时读书.
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